توضیحات
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و مینویسد: عادت الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) وجود دارد که مغز شما میگوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن مرحله معمول انجام آن رفتار (روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود، و اینگونه حلقه عادت شکل میگیرد.
نویسنده | چارلز دوهیگ |
مترجم | ابراهیم حقی |
ناشر | ندای معاصر |
شابک | 9786008866589 |
موضوع | روانشناسی، موفقیت |
ردهبندی کتاب | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
نوع کاغذ | تحریر |
نوع چاپ | افست |
گروه سنی | ه |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 232 |
وزن | 200 گرم |